Привет! Ты не один — мы рядом и готовы помочь.
Бывает, что сложно поговорить о наболевшем с родителями, друзьями или учителями. Иногда кажется, что никто не поймёт или начнёт осуждать. Если ты чувствуешь:
- одиночество и непонимание;
- тревогу перед экзаменами или из‑за учёбы;
- обиду из‑за ссоры с друзьями или парнем/девушкой;
- злость или бессилие из‑за конфликтов дома;
- растерянность из‑за перемен в жизни;
- страх, что не справишься с нагрузкой;
- неловкость из‑за внешности или первых влюблённостей;
- пустоту и мысли «всё бессмысленно».
— просто позвони. Мы выслушаем без осуждения и поможем найти выход.
Почему стоит позвонить нам?
- Анонимно. Можешь не называть имя и не рассказывать подробности, которые некомфортны.
- Конфиденциально. Твой разговор никто не услышит и не узнает о нём.
- Бесплатно. Звонок с любого оператора — без оплаты.
- Профессионально. С тобой будет разговаривать психолог, который умеет слушать подростков.
- Круглосуточно. Мы на связи 24/7 — даже ночью или в выходной.
Как это работает:
- Набираешь номер 8 800 2000 124.
- Говоришь: «Привет, мне нужна помощь».
- Рассказываешь, что на душе — хоть всё, хоть чуть‑чуть.
- Психолог помогает разобраться в чувствах и подумать, что можно сделать.
Что можно сказать в начале разговора:
- «Мне тяжело, но я не знаю, как объяснить…»
- «Я поссорился с друзьями, и теперь одиноко».
- «Родители не понимают, а мне важно…»
- «Боюсь провалить экзамены, и из‑за этого не сплю».
- «Кажется, я влюбился, но не знаю, что делать».
Важные напоминания:
- Твои чувства — нормальны. Даже если кажется, что «все справляются, а я не могу».
- Попросить помощи — это смело. Ты уже делаешь шаг к решению.
- Нет «глупых» или «неважных» проблем. Если тебе больно — это серьёзно.
- Ты заслуживаешь поддержки. Мы верим, что у тебя всё получится.
Не держи всё в себе — позвони сейчас!
